Comment bien prendre soin de ses pieds grâce à 6 trucs simples

Vous accordez-vous régulièrement une séance de pédicure et prenez-vous soin de vos pieds avec des produits naturels? Voici 6 conseils simples pour prendre soin de vos pieds chez vous tout en vous relaxant.

1. Retirez votre ancien vernis à ongles avec un dissolvant sans acétone. Puis éliminez les taches sur les ongles avec quelques gouttes d'huile essentielle de citron.
2. Baignez vos orteils dans un récipient rempli d'eau chaude, de 250 millilitres (1 tasse) de vinaigre de cidre et de 250 millilitres (1 tasse) d'infusion de lavande concentrée (4 sachets de lavande séchée dans 250 millilitres (1 tasse) d'eau bouillante pendant 10 minutes). L'acide acétique du vinaigre adoucit la peau et la lavande guérit les petites infections.
3. Massez vos pieds encore humides avec un gommage à la menthe poivrée ou avec un mélange égal de sel et de savon de Castille (dans les magasins de produits naturels). Frottez les talons et la plante à la pierre ponce ou avec un luffa. Rincez et séchez sans frotter.
4. Les ongles doivent être coupés droit avec une pince et limés avec une lime en émeri en procédant toujours dans le même sens. Repoussez doucement les cuticules, mais sans les couper, car elles protègent des bactéries.
5. Massez vos pieds avec un baume au géranium rosat.
6. Appliquez un vernis sans toluène.

On appelle oignon ou hallux valgus les excroissances osseuses qui se forment sur le côté du gros orteil; elles sont généralement causées par le port de talons hauts ou de souliers mal adaptés.

Pour les traiter, on peut porter des semelles orthopédiques afin de renforcer la voûte plantaire ou recourir à la chirurgie pour remettre l'orteil dans son axe. Mais il vaudrait mieux pouvoir éviter des méthodes aussi radicales.

Pourquoi ne pas essayer le souci? Une étude a démontré la possibilité de réduire la taille de l'hallux valgus et de diminuer la douleur en appliquant des compresses d'alcool et de fleurs de souci écrasées qui réduiraient l'inflammation.

En conclusion, marchez le plus possible pieds nus pour les laisser respirer. Un peu d'attention permet de conserver toute leur douceur et d'éviter la formation de cors et de callosités. Suivez ces quelques conseils pour échapper aux risques que représente la fréquentation des salons de soins (vernis à ongles toxiques et mycoses).