Lit et matelas: comment faire un bon choix

On passe environ un tiers de sa vie dans sa chambre à coucher, aussi est-il important de la rendre aussi saine à vivre que possible. Investir dans un lit et dans un matelas de qualité a certes un coût supplémentaire, mais cela en vaut la peine.

Avec toutes les possibilités disponibles, le choix d'un cadre de lit peut sembler être une tâche intimidante. En plus des considérations telles que la taille et le style, voici quelques facteurs à prendre en compte lorsque l'on choisit un lit.

• Un grand nombre de lits et la plupart des matelas qui sont aujourd'hui dans le commerce incorporent des matériaux synthétiques. Ces matériaux sont issus de l'industrie de la pétrochimie non renouvelable et peuvent contenir des composés organiques volatils (COV) qui émettent des fumées nocives et sont rarement recyclables.
• Lorsque vous choisirez votre prochain lit, optez pour une base de lit faite de matériaux naturels – de préférence du bois provenant d'une source durable et qui a été imperméabilisé avec du vernis non toxique et biodégradable.
• Évitez les bases en matériaux composites de bois, comme les particules, qui sont souvent fabriqués avec des adhésifs contenant des COV.
• Si vous achetez une base de lit ou un meuble de chambre à coucher fait d'un composite de bois, n'oubliez pas de l'imperméabiliser avec de la peinture ou avec du vernis écologique afin de minimiser les émissions de gaz et de fumées.
• Si vous achetez un lit et de la literie dans lesquels vous soupçonnez la présence de COV, laissez-les reposer dans un endroit bien aéré pendant une couple de semaines avant de les utiliser et continuez à les aérer régulièrement. Les émissions diminueront au fil du temps.

Lors du choix de votre prochain matelas, faites des recherches et rendez-vous dans les points de vente de literie naturelle avant de vous décider.

• Optez de préférence pour un matelas fait de matériaux naturels biodégradables, comme le coton, la laine ou le latex naturel (qui est récolté durablement à partir d'arbres à caoutchouc).
• Si vous êtes prêt à investir pour le long terme, achetez un matelas en latex pur – la plupart ont une garantie de 10 ans et peuvent durer jusqu'à 25 ans.
• Le latex est léger et offre un bon support. Il est aussi moins susceptible d'abriter des acariens et de la poussière que les autres matériaux, il est naturellement antibactérien et il résiste à l'accumulation d'humidité. Faites des vérifications auprès du fabricant pour vous assurer qu'aucun produit chimique n'a été ajouté.
• Les matelas de coton et de laine sont généralement raisonnablement bon marché, confortables, durables et permettent une bonne circulation de l'air. La laine est également un régulateur de chaleur efficace.
• Cependant, les matelas de coton et de laine exigent aération régulière au soleil pour éviter le compactage et pour veiller à ce que la rétention d'humidité et les acariens soient maintenus à un minimum. Ils peuvent également être lourds et difficiles à manœuvrer. Faites des vérifications auprès du fabricant pour vous assurer qu'aucun produit chimique n'a été ajouté.
• Des matelas à ressorts intérieurs de bonne qualité sont largement disponibles à des prix raisonnables. Ils peuvent offrir un bon support dorsal et durer 10 ans ou plus. Gardez à l'esprit, cependant, que la plupart de ces matelas sont fabriqués en utilisant des matériaux synthétiques, en particulier des mousses de polyuréthane, qui peuvent émettre des vapeurs chimiques.
• Si vous choisissez un matelas en matériaux synthétiques, faites des vérifications auprès du fabricant et demandez si des produits chimiques potentiellement nocifs, comme des produits ignifugeants, ont été utilisés dans la production.

Vos choix en matière de mobilier de chambre à coucher sont importants. Le fait de choisir un lit et un matelas de bonne qualité se traduira par un plus grand confort, contribuera à une bonne santé et protégera les ressources. Cela peut même vous faire économiser de l'argent à long terme, puisque les produits de qualité durent plus longtemps.